Pháp Thiền Tất Cả Chỉ Là Nhận Biết - Cái gì nhận biết được thì chưa thực sự là bạn !

Chương 04: Nhận Biết Suy Nghĩ

Suy nghĩ như bầy khỉ nhảy nhót không ngừng kêu gào, tranh giành sự chú ý, tạo ra dòng chảy ý niệm bất tận trong tâm trí. Chúng ta thường chạy theo từng con khỉ, tin rằng chúng là chính mình.

Chương 05: Nhận Biết Ký Ức

Ký ức giống như một kho phim dài bất tận mà tâm trí liên tục lôi ra xem lại không hồi kết. Chúng ta thường sống nhiều hơn trong ký ức cũ ấy, hơn là trong thực tại của giây phút hiện tại.

Chương 01: Tất Cả Chỉ Là Nhận Biết

Bạn không phải những gì bạn đang biết, cái gì nhận biết được thì chưa thực sự là bạn. Hiểu được sự thật này bạn được tháo bỏ khỏi những ràng buộc của cái tôi, khỏi mọi khái niệm về bản ngã, và một sự bình an sâu sắc, bất biến xuất hiện trong tâm.

Chương 02: Cái Tôi Chỉ Là Ảo Tưởng

Trong dòng chảy của cuộc sống, chúng ta thường sống như thể có một “cái tôi” vững chắc, bất biến, định hình mọi suy nghĩ, cảm xúc và hành động. Cái tôi hay bản ngã là những vai diễn chúng ta đóng, những nỗi sợ chúng ta ôm ấp, những nỗ lực để chứng minh giá trị, và những quan điểm chúng ta bảo vệ.