Tu tâm là sống trong nhận biết

Giống như chiếc gương sáng bị phủ đầy bụi, tu tâm là việc lặng lẽ lau sạch từng lớp bụi đó. Khi gương sáng trở lại, ta thấy biết rõ ràng, không còn đi lạc lối.

Người biết tu tâm chính là người sống nhận biết trong từng khoảnh khắc. Họ thấy rõ khổ đau nhưng không trách đời, vì hiểu mọi thứ đều là nhân quả. Họ thấy rõ tham – sân – si khởi lên, nhưng không nuông chiều, vì biết đó là gốc của khổ. Họ thấy rõ sự vô thường của vạn pháp, nên không còn chấp thủ, cũng chẳng còn cuồng si.

Đời người vốn ngắn ngủi, có mấy ai sống trọn trăm năm. Thế nhưng bao người lại mải miết chạy theo danh lợi, tranh đấu hơn thua, để rồi càng nặng nề, càng khổ luỵ, đến cuối cùng cũng không mang theo được gì. Chỉ khi biết dừng lại, quay vào bên trong, lắng nghe tâm mình, ta mới thoát khỏi vòng lẩn quẩn của nghiệp duyên.

Tu tâm không dễ. Bởi nó đòi hỏi ta đối diện với tâm trí của mình, nhận ra những bóng tối trong tâm thức mà bấy lâu ta trốn chạy. Nhưng một khi đã bắt đầu, mọi thứ sẽ đổi thay: đời đổi, mệnh đổi, cảnh giới cũng đổi. Đây là con đường gian nan nhất, nhưng cũng là con đường giải thoát duy nhất.

Bí quyết của tu tâm không nằm ở sự cố gắng gồng ép, biến thành danh tính mới hư cấu, mà ở khả năng sống nhận biết trong từng khoảnh khắc. Nhận biết hơi thở, nhận biết suy nghĩ, nhận biết cảm xúc, nhận biết ký ức... Khi ánh sáng nhận biết hiện diện, bóng tối tan dần, ánh sáng tự tỏa.

Tu tâm chính là vậy: không đi tìm một cái gì khác, mà trở về với cái Biết bất biến thuần khiết vốn sẵn trong ta.