Chương 04: Hiện tại là cánh cửa

Bạn đã từng ngồi trong một buổi chiều mưa, không làm gì cả chỉ lặng nhìn những hạt nước rơi tí tách trên mặt kính? Vô lo vô nghĩ không muốn gì…

Chỉ lặng lẽ hiện diện, và thấy…
Bình yên đến lạ.

Đó chính là khoảnh khắc bạn vô tình bước vào Thực Tại Tuyệt Đối – không qua lăng kính tâm trí.

🕰️ Tâm Trí Luôn Ở Trong Thời Gian

Tâm trí luôn hoãn lại hạnh phúc, luôn đẩy bạn về sau hoặc kéo bạn về trước. Còn Tỉnh Thức chỉ có thể xảy ra trong hiện tại.
Ngay giây phút này – không sớm hơn, cũng không muộn hơn.

Pháp Thiền “Tất Cả Chỉ Là Nhận Biết” gọi khoảnh khắc thực tại là Tỉnh Thức Tuyệt Đối.

Nó mở ra khi bạn dừng lại.
Dừng mọi suy nghĩ.
Dừng mọi phân tích.
Dừng chống điều đang là.
Dừng gán nhãn, dừng cưỡng cầu.

Hãy nhìn kỹ xem:
 • Cái đau khổ bạn đang cảm thấy… có thật sự ở hiện tại, hay là một phản ứng cũ từ quá khứ?
 • Cái lo lắng bạn đang mang… có thật sự đang diễn ra, hay chỉ là kịch bản chưa tới của tương lai?

Khi bạn Nhận Biết những điều đó đang sinh khởi, mà không đồng hóa với chúng – bạn đã bước vào cánh cửa của hiện tại sống tỉnh thức trọn vẹn.

Tâm trí không thể sống trong “Thực Tại Tuyệt Đối” được, bởi “Thực Tại” không thể nghĩ về, chỉ có thể trực tiếp sống.

Khi bạn khởi lên một ý nghĩ thì thực tại đã trôi qua, vì mỗi → 1 giây trôi qua là ≈ 74.075 Sát-Na, tức là trong một giây đồng hồ, ý thức có thể sinh diệt hơn bảy mươi bốn nghìn lần.

Tâm trí là một dòng chảy bất tận, luôn giao động:
 • Hoặc nó đang lội về quá khứ, với những tiếc nuối, trách móc, và ký ức.
 • Hoặc nó đang phóng tới tương lai, với những lo âu, kỳ vọng, và mong muốn.

Nhưng bạn có bao giờ thực sự ở đây, ngay giây phút này không?

🔑 Hiện Tại Là Nơi Cái Tôi Tan Biến

Hiện tại là nơi duy nhất mà bạn có thể thở.
Là nơi duy nhất mà sự sống đang thật sự xảy ra.

Tất cả những thứ bạn đang tìm kiếm – bình an, giàu có, yêu thương, hạnh phúc, giác ngộ – không có ở tương lai. Nó chỉ hiện ra khi bạn sống trọn vẹn trong khoảnh khắc này.

Khi bạn hoàn toàn trở về khoảnh khắc này:
 • Không còn gì để nhớ.
 • Không còn gì để tiếc.
 • Không còn gì để nghĩ.
 • Không còn gì để thành.

Thì cái tôi cũng không còn đất sống.
Và “Chân Ngã” bắt đầu hiển lộ, một cảnh giới mà ít ai nhận ra, một trạng thái thanh tịnh tuyệt đối.

Trong sự tĩnh lặng tuyệt đối của thực tại, mọi thứ đều đang là: Không đúng – không sai - Không tốt – không xấu.
Tất cả như thị.

Và nếu bạn chạm được vào sự sống ấy…
Bạn đã bước qua ngưỡng cửa – mà không cần di chuyển.

Tâm trí chỉ vận hành được khi có nhị nguyên:
Nó cần so sánh, phán xét, chọn lựa, khen – chê để tồn tại.

Toàn bộ đời sống con người, toàn bộ suy nghĩ và cảm xúc đều xoay quanh hai cực đối lập. Sáng – tối, vui – buồn, đúng – sai, thiện – ác, cao – thấp, được – mất, tôi – người khác…

Bạn vốn là trọn vẹn.
Bạn không cần trở thành gì cả.
Chỉ cần thấy ra, và ở yên trong cái đang là.

🪞Làm Sao Trở Về Hiện Tại?

Không phải bằng nỗ lực ép buộc, mà bằng sự nhận ra.
 • Khi đi, biết mình đang đi.
 • Khi ăn, biết mình đang ăn.
 • Khi thở, biết mình đang thở.
 • Khi cảm xúc thay đổi, biết mình đang cảm xúc.
 • Khi tâm trí vọng động, biết là tâm trí đang vọng động.

Chỉ cần biết, không cần dẹp bỏ.
Chỉ cần trở thành “Nhận Biết” đang thấy, chứ không phải người đang cố gắng thấy.

Đây chính là cốt lỗi của pháp thiền "Tất cả chỉ là sự Nhận Biết”

Và hãy luôn nhớ là:
Điều gì nhận biết được thì chưa phải là bạn, ngay cả sự nhận biết.

Hiện Tại là cánh cửa.
Bạn là không gian.
Và Nhận Biết là chìa khóa.

Mọi thứ bạn tìm kiếm, đều đã có ở đây ngay trong Thực Tại này.

Trong khoảnh khắc thực tại, không có “tôi” để bảo vệ, không có “quá khứ” để hối tiếc, không có “tương lai” để lo lắng.

Chỉ có thực tại đang là – và Nhận Biết lặng thinh soi chiếu tất cả hiện hữu.