Phần 01

Chương 02: Cái Tôi Chỉ Là Ảo Tưởng

Trong dòng chảy của cuộc sống, chúng ta thường sống như thể có một “cái tôi” vững chắc, bất biến, định hình mọi suy nghĩ, cảm xúc và hành động. Cái tôi hay bản ngã là những vai diễn chúng ta đóng, những nỗi sợ chúng ta ôm ấp, những nỗ lực để chứng minh giá trị, và những quan điểm chúng ta bảo vệ.

Chương 03: Câu Hỏi Tan Biến Cái Tôi

Câu hỏi “Tôi là ai?” không phải là một câu hỏi để tìm kiếm một câu trả lời cố định, như một danh tính mới hay một khái niệm để bám víu. Thay vào đó, nó là một lời mời gọi sâu sắc, một cánh cửa dẫn bạn vào sự tĩnh lặng, nơi mọi ý niệm về “bản ngã” những câu chuyện về cái tôi như: vai trò, suy nghĩ, và cảm xúc, tan biến.

Chương 04: Hiện Tại Là Cánh Cửa

Hiện tại là khoảnh khắc duy nhất bạn thực sự sống, nơi cái biết thuần khiết bừng sáng và cái tôi tan biến. Tâm trí, như một dòng sông không ngừng chảy, thường kéo bạn về quá khứ với những tiếc nuối hoặc đẩy bạn tới tương lai với những lo âu.

Chương 05: Nhận Biết Luôn Hiện Diện

Có một sự thật sâu sắc nhưng giản dị luôn hiện diện trong bạn, xuyên suốt mọi khoảnh khắc của cuộc đời. Đó là sự nhận biết, cái đang biết thuần khiết, không bị ảnh hưởng bởi những câu chuyện về cái tôi hay bản ngã.