Pháp Thiền Tất Cả Chỉ Là Nhận Biết - Cái gì nhận biết được thì chưa thực sự là bạn !

Trong dòng chảy bất tận của cuộc sống, con người thường tự hỏi về bản thân mình: “Tôi là ai?” Câu hỏi này dường như rất đơn giản, nhưng nếu dừng lại và quan sát sâu sắc hơn, ta sẽ nhận ra rằng những gì ta gọi là “tôi” chỉ là sự đồng hóa với những lớp vỏ bên ngoài những thứ tạm bợ, thay đổi theo thời gian và hoàn cảnh.

Thân thể ngôi nhà tạm thời của chúng ta, thường được xem như “cái tôi”, là thứ chúng ta đồng hóa mạnh mẽ nhất. Chúng ta nhìn vào gương và khẳng định: “Đây là tôi.” Chúng ta lo lắng về hình dáng, sức khỏe, tuổi tác, hay đau đớn của thân, như thể chúng định nghĩa con người mình. 

Cảm xúc như những đám mây lướt qua bầu trời tâm thức có lúc nhẹ nhàng, rực rỡ, có lúc dày đặc, xám xịt, khiến bạn tưởng cả thế giới đang sụp đổ. Dù là niềm vui, nỗi buồn, giận dữ hay lo âu, chúng đều đến rồi đi, như mây trôi qua bầu trời bất biến.

Suy nghĩ giống như một bầy khỉ không bao giờ ngồi yên, chúng nhảy nhót từ cành này sang cành khác, kêu gào, tranh giành sự chú ý, tạo ra một dòng chảy ý niệm bất tận trong tâm trí.

Ký ức giống như một kho phim dài bất tận mà tâm trí liên tục lôi ra xem lại không hồi kết. Chúng ta thường sống nhiều hơn trong ký ức cũ ấy, hơn là trong thực tại của giây phút hiện tại.