Tổng kết phần 1: Phá vỡ ảo tưởng Bản Ngã

Bạn không phải là những ký ức trong đầu.
Bạn không phải là những vai diễn trong đời.
Bạn không phải là những suy nghĩ trong tâm.
Bạn không phải là những gì người ta định nghĩa.

Có một thứ luôn hiện diện trong bạn, bất chấp bạn đang nghĩ gì, cảm thấy gì, hay trở thành ai. Nó có mặt từ trước cả khi bạn sinh ra đời, nó không đến từ ký ức, nên không bị giới hạn bởi quá khứ. Không sinh ra từ ý chí, nên không lệ thuộc vào tương lai.

Khi bạn chưa ra đời, vẫn hiện.
Khi bạn còn nhỏ, nó hiện diện.
Khi bạn lớn lên, nó vẫn hiện diện.

Dù bạn có vui hay buồn, thức hay ngủ, tỉnh thức hay vô minh – nó vẫn có đó.

Đó chính là: Sự Nhận Biết thuần khiết.

Bạn có thể quên nó, nhưng nó chưa từng vắng mặt.
Bạn có thể phủ lên nó hàng ngàn lớp bản ngã, suy nghĩ, cảm xúc, vai diễn, nhưng đằng sau tất cả, nó vẫn thầm lặng chiếu sáng – như bầu trời sau mây.
Từ chương đầu tiên của cuốn sách “ Tất cả chỉ là nhận biết”, bạn đã được mời gọi nhìn lại, một cách rất dịu dàng, nhưng khẳng định rằng “Sự Nhận Biết luôn hiện hữu trong bạn, vượt lên trên mọi hình tướng, lời nói, cảm xúc, và suy nghĩ.

– Nỗi khổ sinh ra từ sự đồng nhất với những vai diễn.
– Cái tôi chỉ là một dòng suy nghĩ được tin tưởng lặp đi lặp lại.
– Thực tại sâu nhất không nằm ở “suy nghĩ đúng” mà nằm ở “biết điều đang là”.
– Và cánh cửa duy nhất mở ra sự tự do… chính là Hiện tại.

Bạn không cẩn phải “thay đổi” bất kỳ điều gì.
Bạn không cần phải “giải thoát” khỏi bất kỳ điều gì.
Bạn chỉ cần thấy ra rằng mình chưa từng bị ràng buộc.
Tỉnh Thức không phải là đạt được trạng thái nào đó, tỉnh thức là thấy rõ – điều luôn hiện diện, chính là bạn ngay ở thực tại này !

Chúng ta đã cùng nhau khám phá 5 chương:

1. TẤT CẢ CHỈ LÀ NHẬN BIẾT - Bạn không phải là những gì đang nghĩ.
2. CÁI TÔI LÀ ẢO TƯỞNG - Dòng suy nghĩ bị gán nhãn là tôi.
3. TÔI LÀ AI? AI LÀ TÔI? - Câu hỏi tan rã cả người hỏi
4. HIỆN TẠI LÀ CÁNH CỬA - Bước vào thực tại là tuyệt đối.
5. SỰ NHẬN BIẾT LÀ LUÔN HIỆN DIỆN - Sự thật về bạn là nằm ngoài tâm trí.

Và thông điệp xuyên suốt là:
Tất cả chỉ là nhận biết, điều gì còn nhận biết được thì chưa phải là bạn, ngay cả sự nhận biết !

Sự giải thoát thật sự không đến từ việc sửa chữa một cái tôi bị lỗi, mà đến từ việc thấy rằng không hề có cái tôi nào tồn tại như bạn đã tưởng, thì đó mới là tự do đích thực.
Không còn chống lại bản thân.
Không còn gồng mình để trở thành ai.
Không cần được công nhận để thấy có giá trị.
Mọi nỗi khổ – đều bắt đầu khi bạn tin rằng “Tôi phải như thế này”, “Tôi không được như thế kia”.

Và mọi tự do – bắt đầu khi bạn thấy ra:
Bạn chỉ đang diễn – và có thể… nhẹ nhàng bước ra khỏi vai diễn ấy.
Phần Hai sẽ tiếp tục đưa bạn đi sâu vào bản chất của bản ngã giúp bạn trở về với chính mình và chuyển hoá cuộc sống ngày càng tươi mới, không chỉ thấy rõ sự thật, mà còn học cách buông xả nó trong sự tỉnh thức thông qua pháp thiền hiện đại “ Tất Cả Chỉ Là Nhận Biết “

Không sửa.
Không chống.
Không kiểm soát.

Chỉ cần nhận biết và thấy ra sự thật – và mọi khổ đau tan biến như mây chiều.